春のお薦め施術｜大倉山で健康・日々のメンテナンス・眼精疲労ケア・美肌の鍼灸なら癒温 | 大倉山より鍼灸に関して参考になる知識や情報を日々更新しています

春

気温差やお天気の移り変わりが多く自律神経の乱れが起きやすくなっています

自律神経が乱れると体温調節、胃腸などの消化器、血圧、睡眠などに不調が現れやすくなります

私も自律神経が大いに乱れ睡眠中に食いしばりや歯軋りが強くなっているようです

なぜ自覚できたかというと、メチャクチャ歯が痛くなっているからです

食いしばりや歯軋りは自律神経の乱れも関係しています

日中に受けた緊張が寝ている間も続き1つの表れとして食いしばりや歯軋りを起こします

いかにして緊張をとるかが日々の課題

そこでお薦めなのが頭皮鍼や美容鍼です

お顔や頭に鍼をすることで自律神経により働きかけ 良い睡眠へと変化していきます

昨今、PCやスマホで脳にかかるストレスも増え、春で自律神経の乱れによる睡眠の不調も増え、より睡眠の重要性が増してきています

頭皮鍼や美容鍼で頭の中を空っぽにする時間を作り自律神経を整えながら良い睡眠を取り戻していきましょう