今年の目標は決まりましたか？｜大倉山で健康・日々のメンテナンス・眼精疲労ケア・美肌の鍼灸なら癒温 | 大倉山より鍼灸に関して参考になる知識や情報を日々更新しています

「今年は身体のメンテナンスをちゃんとしよう」

そう思って当サロンに来てくださる方が営業開始からいます

1年の始まりに「健康」を意識する

とても善い事ですね

私は昨年1年を通して続けたのは Sasamaryさんの漢方ハーブティー「潤」だけ

今年は皆さんと同じようにメンテナンスを欠かさないようにユルっと意識します

ちゃんと施術を受けに行こう！

そしてもう１つはお腹を温めること

特に下腹部です

下腹部にある「関元」（かんげん）というツボ

臍下丹田とも言われるところでこのツボを温める事で元気を増やし不調を減らします

各臓器・経絡の根本ともされている大切なツボです

1年を通して温めることをお勧めします

最近はお腹専用のカイロがあるので熱くなり過ぎないくて良いですね

＊「関元」の位置

お臍と恥骨を結び５当分します

お臍側から3つ下に下がった場所がツボになります

（下腹部、前正中線上、臍中央の下方3寸） ←教科書のツボの取り方