「気」の乱れって何？｜大倉山で健康・日々のメンテナンス・眼精疲労ケア・美肌の鍼灸なら癒温 | 大倉山より鍼灸に関して参考になる知識や情報を日々更新しています

「気が調っている」や「気が乱れている」と聞くことがあると思います

これは一体なんのことでしょう？

気が調っている・・・自分らしい・元気・自分に自信がある・余裕がある・人としての魅力的である

気が乱れている・・・自分らしくない・元気がない・疲れやすい・自分に自信がない・周りからの影響を受けやすい・感情が不安定・言葉にできない漠然とした不安・余裕や余白がない・視野が狭くなる・極端な考え方になる・他人の力を使って望みを叶えようとする・人としての魅力がない

気が乱れる＝自分らしくないと言う事です

乱れにはいくつか種類があります

・気が足りない　①

・気が歪　　　　②

・気が上がる　　③　　　　　　など　　図を参照

①

②

③

隙間が空いたり、歪になったりすると外敵が入り込みやすくなるイメージです

気が上がると同じ場所に気が集まると熱を発生させたりします

そうすることでイライラや焦り感、ボーッとしたり、頭痛になったり、顔と頭だけ異様に汗をかいたりします

生活の中での例としては・・・

待たされる　→　慌てないで！

体調を崩す／予定が無くなる　→　兎に角休んで！

イライラしている　→　溜めこまないで！

羨ましい　→　やる気を出そう！

気を使って欲しい人が寄ってくる　→　気を使わないで！

ここで１つポイントです

気の乱れは「今よりもっと良くなれるよ」の合図なのです

なので乱れに気付くのが大切な事なのです

乱れを解決したり、振り回されるのではなく生活を振り返って欲しいのです

乱れは自分らしく生活する為のキッカケ作り

合図は毎日の生活の中で感じることができます

大きく乱れるのか、小さな乱れで済むのかは自分次第

乱れに気づき調えればいつでも自分らしくいれます

自分らしく生活できていますか？ 無理していませんか？ 我慢していませんか？

気づいたら、ゆったり自分のペースでいきましょう

食べたいものを食べたり

推し活してみたり

会いたい人に会ったり

ダラダラ過ごしてみたり

余白を楽しんでみたり

好きな事・愉しい事をして自分を甘やかしてみましょう！

乱れては調っての繰り返しの毎日です

乱れる事を重く受け止めず、乱れて揺れ動くことも楽しんじゃいましょう