啓蟄｜大倉山で健康・美肌・眼精疲労ケア・美容の鍼灸なら癒温 | 大倉山より鍼灸に関して参考になる知識や情報を日々更新しています

3月5日は二十四節気の「啓蟄」です

冬眠していた虫たちが目を覚まし活動を始める頃とされています

暦の上ではすでに春ですが体感としてまだ冬

今は徐々に春へと移り変わろうとしています

人も一緒なのです

身体の動きと意識の動きが一致せずギックリ腰が多発する時期なので

慌てず焦らずゆっくり動きましょう

そして、肩が張ったりイライラしたりする日も増えてきます

草木と同じように身体の中でも冬に溜め込んだものを

外へ外へ、上へ上へ向かわせる時期なので肩が張ったりイライラしたりするのです

そんな身体の変化を感じたら、深呼吸をしましょう、しっかり股関節を動かしましょう

※オススメは日向ぼっこしながらのお散歩です

セルフケアしてもなかなか改善できない時は 施術者を頼ってくださいね