お腹の調子を整えるセルフケア|大倉山で健康・美肌・眼精疲労ケア・美容の鍼灸なら癒温

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美容鍼灸

自宅で簡単にできるセルフケアのご案内です♪

今回はお腹の調子を整えるツボのご紹介です!

お灸やホットタオル、カイロ、ドライヤーの温風などで刺激しましょう。もちろん、指でゆっくり押してゆっくり話すでも大丈夫です。

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その① 中睆(ちゅうかん)

お臍と胸骨下端を結んだ中間点

その②天枢(てんすう)

お臍の外側、指3本分のところ

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番外編:吐き気などがある時

裏内庭(うらないてい)

足裏、人差し指の付け根付近 。人差し指を折り曲げて指の腹が接するところ


細く長く続けることで気づいたら調子が良くなっています。毎日のメンテナンスをかかさずにいきましょう!

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鍼灸サロン癒温

住所:神奈川県横浜市港北区大倉山3-1-8 ジョイやまもと303

電話番号:045-900-0982

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