月経痛の特効穴 | 大倉山で健康・美肌・眼精疲労ケア・美容の鍼灸なら癒温

query_builder 2022/12/20
美容鍼灸美肌
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 月経痛に悩んでいる方は沢山いらっしゃいますね。当サロンにご来店下さるお客様の中にも月経痛が辛い・PMSが辛いなどお話を聞きます。

有名なツボとしては「三陰交」(サンインコウ)が挙げられますが…、実はもう1穴あるのです!

足の少陰腎経「交信」です。古くは月経のことを「信」または「月信」と言い、月経を規則正しく来潮させるさせる特効穴でした。現在でも月経痛・月経不順などを主治としています。

足首の近くのツボになるのでセルフケアでもとりれ易いツボです。毎月の月経が辛い方はぜひお試しください!!


☆セルフケア☆

交信をゆっくり押して「気持ち良いな」という強さで5秒キープしてからゆっくり離す。これを3回繰り返す

※お灸をお持ちでしたら時間はかかりますが3回繰り返してもらえるとベストです!


日中は冷えないように少し丈の長めの靴下、もしくはレッグウォーマーがお勧め!





交信

まず、内くるぶしのてっぺんとアキレス腱のど真ん中にある太谿(タイケイ)を見つけます

太谿から真っ直ぐ指3本分上にいくと復溜(フクル)があります

復溜と脛骨の真ん中が交信になります

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鍼灸サロン癒温

住所:神奈川県横浜市港北区大倉山3-1-8 ジョイやまもと303

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