5月のスケジュール|大...
ちょっと早いですが5月のスケジュールです
*毎...
20.Apr.2025
月経痛に悩んでいる方は沢山いらっしゃいますね。当サロンにご来店下さるお客様の中にも月経痛が辛い・PMSが辛いなどお話を聞きます。
有名なツボとしては「三陰交」(サンインコウ)が挙げられますが…、実はもう1穴あるのです!
足の少陰腎経「交信」です。古くは月経のことを「信」または「月信」と言い、月経を規則正しく来潮させるさせる特効穴でした。現在でも月経痛・月経不順などを主治としています。
足首の近くのツボになるのでセルフケアでもとりれ易いツボです。毎月の月経が辛い方はぜひお試しください!!
☆セルフケア☆
交信をゆっくり押して「気持ち良いな」という強さで5秒キープしてからゆっくり離す。これを3回繰り返す
※お灸をお持ちでしたら時間はかかりますが3回繰り返してもらえるとベストです!
日中は冷えないように少し丈の長めの靴下、もしくはレッグウォーマーがお勧め!
交信
まず、内くるぶしのてっぺんとアキレス腱のど真ん中にある太谿(タイケイ)を見つけます
太谿から真っ直ぐ指3本分上にいくと復溜(フクル)があります
復溜と脛骨の真ん中が交信になります