万能ハーブ　ヨモギ　｜　大倉山で健康・美肌・眼精疲労ケア・美容の鍼灸なら癒温 | 大倉山より鍼灸に関して参考になる知識や情報を日々更新しています

ヨモギは古くから、食用、薬用、ハーブ、艾として、幅広く利用されています。ヨモギは万能ハーブともいわれ、とても身近な存在です。

ヨモギにはどんな効果・効能があるのでしょうか？

ヨモギの全般的な効果・効能は

　浄血・増血作用

　利尿作用でダイエット・むくみの改善

　腸内環境を整え、便秘を解消

　美容効果・老化防止・シミやシワに

　コレステロール値の改善

　体を温める効果　冷え性の体質改善

　血行促進効果、発汗作用、抗酸化作用

　リラックス・安眠作用　　　　　　　　　　　　　　　などなどいっぱいありますね。

ヨモギは不溶性・水溶性の食物繊維やビタミンなどの栄養素がとても豊富で食べても善し。入浴剤やよもぎ蒸し、お灸などで使っても善しのいろいろな使い方があります。

ちなみに、春になると「草餅」をたくさん見かけるようになりますね。それは旬を迎えているからなんです。お灸も作られる時期によって香りが違ってきたりします。

多年草で生命力の強いヨモギ。時々、ヨモギの力を借りてみるのも身体を癒す１つの方法ですね～。