鍼灸でダイエット？？　｜　大倉山で健康・美肌・眼精疲労ケア・美容の鍼灸なら癒温 | 大倉山より鍼灸に関して参考になる知識や情報を日々更新しています

 鍼灸をしていると時々「鍼灸（または美容鍼灸）で痩せるの？」と訊かれる事があります。

私個人の考えとしてはできないとお伝えしいます。

もし、鍼灸で痩身のメニューがあるのであれば、運動やエステ・ファスティングなどと組み合わせているのだと思います。

鍼灸のみで痩せようとするのは難しいのではないでしょうか。

鍼灸ではお通じを良くしたり、浮腫みを取れやすくしたり、代謝を上げたりする体質改善はできます。体質改善はダイエットではないのでお間違いのない様にお願いいたします。

健康的に美しくダイエットをするのであれば、バランスの取れた食事内容、適切な運動・運動量、質の良い睡眠が重要ではないでしょうか？

鍼灸はあくまでも補佐役。ストレスの緩和や疲労回復などを助け、無理なくダイエットを続けるための１つの方法なのです。

ダイエットは人それぞれやり方や内容が変わると思います。自分自身に合ったダイエットを見つけて行きましょう。