鍼灸とストレス緩和　｜　大倉山で健康・美肌・眼精疲労ケア・美容の鍼灸なら癒温 | 大倉山より鍼灸に関して参考になる知識や情報を日々更新しています

ストレスと言っても多種にわたります。

身体的ストレス・精神的ストレス・良いストレス・悪いストレスなど。

心と身体は表裏一体です。心が傷めば身体が反応し、身体が疲れれば心が不安定になります。

日々の軽いストレスを溜めず、身体を整えていく事ができれば心も自然と元気になっていきます。

また、身体に触れてもらう事も大事だったります。お腹が痛かったり肩が辛かったりしたら自然と自分の手を当てていますよね？これが「手当て」なのです。ただ、手を添えるだけで温もりが伝わり安心できるのです。

鍼灸は手で顔や身体に触れてツボを確認していきます。自然と手当てが出来ているのも強みなんですよ。

たくさんあるツボの中には心を落ち着かせてくれるものもあります。掌にあるので少しイライラッとしたら簡単に刺激することもできます。

ストレスは溜め込まずにちょこちょこ発散しましょう。

楽しい！嬉しい！と感じられる事をして心の羽を伸ばしてたくさん笑いましょう。